こんばんは！阿部凜です。
1週間お疲れ様でした！
私は今日でようやくテストが終わりました！
ここ最近はまっているのはダイエットのためヘルシーなレシピを探して作ること。
朝はだし巻き卵を巻いて、お昼はオートミールをアレンジして、夜は納豆やささみ、もやしを食べる毎日が続いています。
数週間前卵焼き器が新しくなり、鉄板に引っ付きにくく卵も焼きやすくなったのでだし巻き卵を作るのが幸せなのです。
まだすごく綺麗に巻けるわけではないのですが、毎日作るうちにどんどん上達してつるんつるんに出来るようになってきています。いつか特技はだし巻き卵作りです！と言えるようになるのが目標です。
そしてオートミールはだいぶ前から食べ続けているのですが、アレンジの種類が豊富で本当に飽きません。豆乳とチーズでチーズリゾットにしたり、お粥にしたり、今日はオムライスにもしてみました！他にもクッキーやケーキなどあま〜いお菓子にすることもできるみたいなのでいつか挑戦したいと思っています！
お米と比べて糖質も格段に少ないのでダイエットにはぴったりです。
こんなふうにネットやTikTokでレシピを検索しヘルシーながらもいかに美味しく食べられるかに挑戦することがとっても楽しいです！
ダイエットは続けることが1番難しいですが楽しんで実行できることはより長く継続させるために大切なことだと感じます。
そして最近身近な人に痩せたね、変わったねと言ってもらうことが増えウキウキしてます。とってもモチベーションになっています！
食事の次は筋トレで程よい筋肉をつけることも企んでます。これからも頑張ります！
では土日ゆっくり休んでください！
また来週！
阿部凜SNSリスト
https://instabio.cc/3090108SjwKBZ
阿部 凜 出演 好日物語「夢見るお年頃」はこちらから↓
末吉ノブ監督 短編 阿部 凜 出演 「掃除屋」はこちらから↓
https://www.youtube.com/watch?v=16uYEdbFRjA
